As melhores dicas para viajar grávida
Se você está grávida e pensa em viajar em breve e de avião, recomendamos esta nota com as melhores dicas para viajar grávida e ter sua viagem com segurança e tranquilidade.
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A partir de que mês de gravidez pode viajar de avião?
Recomenda-se que somente a partir do terceiro mês de gravidez viaje de avião, pois é quando as náuseas e o desconforto dos primeiros meses, que costumam ser comuns e que tornariam a viagem de avião muito desconfortável, provavelmente foram deixados para trás.
Até que semana de gravidez você pode viajar de avião?
A Associação Internacional de Transporte Aéreo (IATA) aconselha as gestantes a viajarem até a 36ª semana de gestação quando a gravidez não apresentar complicações até o momento, e até a 32ª semana quando for gravidez múltipla (nas mesmas condições). Após esse tempo, você deve apresentar um atestado médico no balcão antes de viajar.
De qualquer forma, recomendamos que você revise os protocolos e regulamentos que se aplicam a cada companhia aérea com a qual você vai voar, já que algumas a partir da 39ª semana de gravidez não permitem mais viagens.
Para levar em conta: recomenda-se não viajar nos sete dias anteriores ao parto e nem nos sete dias seguintes.
Preciso apresentar documentação especial para viajar grávida?
Como dissemos, a companhia aérea solicitará um atestado médico após o período de gravidez determinado em suas políticas. Esse tempo determinado pode variar de acordo com cada companhia aérea, mas geralmente fica entre 29 e 36 semanas.
Normalmente, o certificado pedido pelas companhias deve incluir:
- Origem e destino da sua viagem
- Datas de partida e chegada
- Semanas de gestação
- Autorização expressa do seu médico para viajar de avião
Por sua vez, deve ser emitido nos sete dias anteriores ao voo; às vezes deve ser apresentado no aeroporto, e outras vezes deve ser enviado à área médica da companhia aérea, dependendo do tipo de gravidez e das semanas de gestação.
Dicas úteis para o avião durante a gravidez
- Escolha um assento de preferência na lateral do corredor caso tenha que levantar várias vezes (e se for perto do banheiro melhor);
- Escolha um assento próximo à frente, onde os movimentos sejam menos sentidos na aeronave;
- Contrate assistência de viagem para ser coberto por qualquer coisa. Você pode ver como obter seguro de viagem para mulheres grávidas e ter ainda mais segurança;
- Evite ficar muito tempo sentado, andar pelo corredor de vez em quando pode ser bom para mulheres grávidas;
- Beba bastante líquido, principalmente água.
- Escolha roupas confortáveis e de preferência, sapatos abertos para minimizar o inchaço dos pés, bastante frequente na gravidez. Se puder, tire os sapatos após a decolagem.
- Coloque o cinto de segurança debaixo da barriga, evitando que pressione a região.
Por fim, uma dúvida frequente entre as viajantes grávidas é se a mudança na pressão atmosférica pode afetar o bebê. E a resposta é que a redução transitória da oferta de oxigênio é compensada pela mãe e pelo bebê sem problemas, portanto não há problema.